茶是一种文明，更是一种民俗。能够说，茶的这一专家子的成员然则太众了，真可以讲是一种茶、一种药！
茶叶，即是那些从茶树上采摘下叶子，进程各式照应加工后得来的茶。急急分黑、白、黄、绿、红、青六品种。
许众人只懂得保护心脑血管要喝绿茶，然而绿茶性寒，许众中末年同伴若干都有些阳虚，假使再长久喝绿茶又不留神补阳，很浅易顾此知彼。和绿茶比较，黑茶就全豹没有这个题目！
绿茶性寒，好坏发酵茶，也所以其抗氧化性最好。绿茶中的儿茶素等众酚类化合物被公感应是绿茶中对健壮有益的症结位置，具有众种保健效用，囊括改正血汗管壮健、减肥、拒抗电离辐射等。
历久饮用白茶不要紧显着晋升人体内酯酶活性，驱策脂肪会意代谢，有用操纵胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠招徕，分溃遁内血液中足够的糖分，促使血糖均匀。
白茶又有防暑、解毒、治牙痛等感导。加倍是陈年的银针白毫，还可助麻疹患儿退烧。其它，白茶也具有较好的抗辐射功能，正在美邦和欧洲区域白茶提取物被用于脸部护肤品的指挥。
红茶性温，可养阳气。红茶中的茶众酚的氧化产品还没合系驱策人体消化，能够养胃。而因其是发酵茶，茶众酚正在氧化酶的沾染下爆发酶促氧化反响，含量缩短了，对胃部的刺激性就随之减小了。杰出适合中暮年人群、胃寒不适的人饮用。
乌龙茶一名青茶，其性平，能清除体内积热，了得适合秋天饮用，可缓解秋燥。陈年的乌龙茶，会揭露令人愉悦的果酸，其有疏肝理气之功。从少少相投的文献报讲来看，与其公共茶类比较，乌龙茶正在减肥方面效果较好。
即是用各式晒干的花泡制的茶饮了，花茶品种浩瀚，一种花便是一种茶，一种花便是一种从命，无妨孤独用，还可以几种花搭配正在一同来用。这里先容少少常睹、好用的花茶。
理气疏肝，活血化瘀，散结消痈，解郁安神，闭用于乳房饱痛，月经量少，行经腹痛，面部色斑，情志抑塞，少寐众梦，早醒易惊，白带量众，胃脘作痛，乳痈等。
疏风清热，明目解毒，解毒消肿，润肤除皱。适用于眼睛干涩，咽喉干燥，头痛眩晕，目赤肿痛，胸宇烦热，疔疮肿毒，面部痤疮，皮肤皱纹，脱发众屑，伤风发烧。
活血化瘀，散郁开结，养血补血。合用于经闭停经，胸胁饱满，经行腹痛，皮肤枯黄，面部色斑，头晕乏力，失眠众梦，心绪消重，忧思郁结，胸膈痞闷灵魂模糊，产后腹痛，恶露不尽，症瘕痞块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，小叶增生，久不受孕，跌扑肿痛。
清热生津，平肝降压，活血通脉。合用于头晕头痛，眼花耳鸣，视物昏花，口角生疮，咽干口苦，崩中漏下，行经腹痛，牙龈肿痛，面部痤疮，高血压病，急慢性咽喉炎等。
理气止痛，辟秽开郁，化湿和中，美白肌肤，贯注醒脑。合用于脾胃湿阻，胸膈充实，泻痢腹痛，食少纳差，疲困乏力，肝气郁滞，泻痢腹痛，皮肤损坏，头晕头痛，昏昏欲睡，面部色斑。
润肺止咳，清心除烦，安神解郁，养颜美容。适用于失眠众梦，夜寐担心，心烦易怒，余热未消，惊恐怔忡，状貌担心，遗忘疑病，情志愁闷，喜哀伤欲哭，肺热咳嗽，面色暗浸等。
清热解毒，消肿明目，留神醒脑，消食去积，养颜润肤。合用于伤风发烧，牙龈肿痛，咽喉肿痛，黑白生疮，目赤肿痛，疔疮肿毒，急慢性咽炎，皮肤粗劣，痤疮痈疡等。